Es temporada de fresas y es una fruta muy apetecible y perfecta para esta época del año. Nos propociona vitaminas como la vitamina C y minerales, tan importantes en los deportistas. Una fruta sin duda muy saludable, pero depende de con qué la acompañemos, la nata no es la mejor opción.

Como sabemos, la nata es rica en grasa, y al final acabamos comiendo mucha nata y pocas fresas, siendo un postre alto calórico. Otras opciones más saludables para acompañar las fresas son el vinagre de módena, zumo de naranja u otras frutas a modo de macedonia.

Yo personalmente prefiero acompañarlas con zumo de limón y un poco de azúcar. Por supuesto no pasa nada por tomar de vez en cuando fresas con nata, pero tomarlo por costumbre aportará mucha grasa a la dieta. Otra opción es el batido, por ejemplo con plátano y leche semidesnatada, un postre muy rico y sano.