La gente anda buscando cómo tener una mejor figura en el menor tiempo posible. Tener un cuerpo perfecto es la principal motivación de hombres y mujeres que han encontrado en la liposucción una excelente alternativa, pues les ofrece resultados inmediatos. Desde su introducción a principios de los...

Alcanzar una buena figura es el ideal de hombres y mujeres, y muchas veces hacen lo que sea con tal de lograrlo. A través de los medios informativos se difunden una serie de nuevas dietas para bajar de peso, sin embargo hay que tener cuidado a la hora de decidir iniciarlas, pues aunque algunas son...

La siguiente es una dieta de 1.200 calorías diarias, variada y equilibrada que contiene los nutrientes esenciales con la que podrás bajar de peso sin poner en riesgo tu salud. Te aconsejamos que cuando hayas perdido esos kilitos extras, calcules la cantidad de calorías que necesita tu cuerpo para...

MODELO DE DIETA ATKINS Desayuno * Huevos revueltos con jamón o tocino * Café o té sin azúcar Almuerzo * Un bistec con ensalada, o asado de cerdo con verduras, o trucha con espinacas, o filete de ternera recubierto de queso y tomates asados Cena * Coctel de langostinos con una tostada, o pollo asado...

El aspecto de nuestra piel obedece en gran parte a los cuidados que le damos - Minerales Selenio: mineral con acción antioxidante, relacionado con un menor riesgo de aparición de ciertos tumores, entre ellos el de piel o melanoma. Se encuentra en: carne, pescado, marisco, cereales, huevos, frutas...

Fortalece tus glúteos con unos ejercicios simples que puedes hacer en casa - Patada al revés con pierna elevada Comienza este ejercicio apoyando las manos y las rodillas sobre el suelo. Flexiona tu pierna izquierda formando un ángulo de 90 grados en el aire. Mantén la pierna derecha doblada y soporta...

Como el tiempo marcha de prisa, dentro de un par de meses estaremos en verano. Si quieres lucir guapísima acá te damos unos breves consejos. 1. Adelgaza comiendo. Como siempre, sigue a los expertos que ante todo recomiendan adelgazar comiendo. Es mejor comer 5 veces al día en pequeñas porciones...

Un revolucionario plan que permite comer cuanto quieras Segunda Fase: Los expertos en dietética concuerdan en que muchas personas cuando rompen la dieta se sienten culpables y comienzan a comer descontroladamente para aliviar el remordimiento. Es por eso que la segunda fase está diseñada para disminuir...

Unos meses de ejercicio los tonificará y les dará mejor forma Todavía estás a tiempo de hacer algo para verte mejor en el verano y lucir esa ropa escotada que deja al descubierto tus brazos. Algunos ejercicios con máquinas o pesas pueden ayudarte a tonificar y hacer crecer los músculos seleccionados,...

El aspecto de nuestra piel obedece en gran parte a los cuidados que le damos El aspecto de nuestra piel no sólo depende de factores hereditarios o al padecimiento de alguna alteración cutánea, gran parte obedece directamente a los cuidados que le dispensamos. Una dieta y un estilo de vida equilibrados...