LUNES Desayuno: café negro con sacarina y una tostada de pan integral. Almuerzo: tres huevos y un tomate. Cena: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde. MARTES Desayuno: café negro con sacarina y una tostada de pan integral. Almuerzo: 200 gramos de carne roja y abundante ensalada verde. Cena:...

LUNES Desayuno: café o té, 30g. de pan con 70g. de queso fresco. Almuerzo: verduras hervidas, 150g de pollo al horno y frutas caf? t?BR> Cena: ensalada de lechuga, cebolla y tomate, 150g. de Atún, un yogur. MARTES Desayuno: café o té, 2 panecillos pequeños con 50g. de jamón dulce o de York. Almuerzo:...

La Dieta de la Luna es un revolucionario método que permite adelgazar hasta 3 Kilos en un día. El secreto está en ayunar 25 horas (sólo se pueden tomar líquidos) pero siempre coincidiendo con la hora del cambio de fase lunar. Uno de los factores que más influye en la pérdida de peso es la capacidad...

Es increíble esta fabulosa dieta dela sandía y lo más increíble aún, es el fabuloso poder saciante que tiene la sandía. Contiene un 80% de agua. Con esta dieta podrás bajar de peso sin pasar hambre. Además de limpiar el estómado perderás alrededor de 3 kilos. Recuerda que este plan sólo debes...

Aquí encontrarás información sobre aquellas dietas milagrosas que hacen falsas promesas. En su mayoría estas dietas no son equilibradas, son muy bajas en carbohidratos y en calorías, lo que provoca una pérdida de lípidos del organismo que al mismo tiempo representa una pérdidada de peso rápida. Cuando...

La presenta dieta deber realizarse por un período de 30 días Los alimentos que deberías consumir son los siguientes Todo tipo de Carnes, embutidos, huevos, quesos, verduras de hoja, legumbres, harinas, pastas, arroz integral, frutas, chocolate sin azúcar?. El objetivo de esta dieta es evitar la combinación...

Es un sistema, surgido en Nueva York, creado por la empresa comercial Weight Watchers International, con la participación de expertos en nutrición americanos. Esta muy difundido, en Estados Unidos y aunque existe en otros países europeos, no alcanzo el nivel de seguidores, que tiene en Estados Unidos. Sugiere...

En qué consiste la dieta de la zona La dieta para estar en la Zona nació en Estados Unidos gracias a Barry Sears. El bienestar, la ausencia de enfermedad, la salud óptima es el estado metabólico en el que el cuerpo y la mente funcionan al máximo de su eficiencia (eso es estar en al Zona). La vía...

No es que te conviertas en vegetariana durante una semanas y media, simplemente comerás únicamente sólo ensaladas. Has el intento y bajaras tres kilos. Algunas ensaladas Ensalada refrescante Repollo tierno, finamente rallado. 1 ananá cortado en trozos y sin azúcar. Aderezar con jugo de ananá sin...

Practicar un deporte de forma profesional, siempre requiere de gran compromiso, no sólo en los físico (entrenamientos), ni en lo mental; también en la alimentación, ya que eso va a depender de nuestro desempeño tanto dentro como fuera de la cancha; antes y después del encuentro. Lunes -Desayuno:...