Obtener un cuerpo esbelto en poco tiempo y con el menor esfuerzo posible, puede tener serias consecuencias para la salud Con la llegada de la época calurosa, la preocupación por cuidar la línea e intentar acabar con las libras de más, se convierte en una obsesión, para muchos. En España 4 de cada...

Mito 5: El líquido debe tomarse lejos de las comidas, porque de lo contrario engorda Si se trata de agua, no tiene valor calórico, indican los expertos. Otros creen que la ingesta de líquidos junto a las comidas puede favorecer la sensación de saciedad. En todo caso, si se elige comer sin tomar líquidos...

Todos sabemos que la alimentación es un tema alrededor del cual siempre se han tejido verdades a medias que circulan de boca en boca, y que se han convertido en verdaderos mitos que provocan efectos negativos insospechados en la salud de miles de personas. Internet se ha convertido en un lugar donde...

Con un cambio en el programa de alimentación, el viajero puede modificar su reloj circadiano “secundario” y adaptarse de manera más rápida al nuevo huso horario El cerebro tiene un reloj circadiano vinculado a la alimentación, además del que regula su funcionamiento fisiológico basado...

Un estudio realizado por la Organización de Consumidores y Usuarios, una de las principales organizaciones de consumidores españolas y una de las más consultadas por los medios de comunicación, señaló que luego de analizar la cantidad de grasa de medio centenar de productos elaborados, se desprendieron...

Los mecanismos de control del apetito son de gran complejidad y, en gran parte, todavía no se conocen. Sin embargo, factores tan sencillos como el tiempo que se emplea en comer y tan complejos como la base genética que favorece la adicción a determinados alimentos -en concreto, el chocolate- permiten...

La alimentación: pieza clave La baja temperatura corporal que provoca un nivel alto de melatonina hace que muchas personas que padecen depresión otoñal tiendan a comer demasiados alimentos con alto contenido calórico. Si a esta circunstancia le añadimos la ansiedad que genera la tristeza y la desmotivación...

Lúcuma: No solo sirve para preparar los mas deliciosos helados, batidos y postres; sino que además es recomendada contra la depresión por su alto contenido de niacina, una sustancia más conocida como vitamina B3, que colabora muy eficazmente en el metabolismo de las proteínas y en el proceso de...

Jugo Súper Energizante para el desayuno Ingredientes: - 1 plátano grande - ¼ de taza de avena cruda - 1 vaso de leche - 1 cucharada de miel - 1 cucharada de crema de cacahuate - ½ cucharada de vainilla - hielo el necesario Procedimiento: 1.- Quita la cáscara al plátano. 2.- Licua junto con los...

La jalea real Proporciona vitalidad para afrontar el día a día. Gracias al aporte de vitaminas, minerales, otros nutrientes y sustancias bioactivas es perfecta para ayudarnos a recuperar fuerzas. Está especialmente indicada para aquellas etapas en las que es necesario un mayor aporte de nutrientes,...